התכנית של נירית לאורח חיים בריא בשיטת ''מתאמנות ומרזות''

התכנית נולדה מתוך צורך של נשים בתמיכה הדדית וליווי צמוד :)

​

 המפגשים כוללים:

* שקילות שבועיות + מדידות - מעקב על התקדמות

* טיפים, כלים, שינוי חשיבתי מבפנים

* לימוד השיטה והטמעתה

* מעקב על יומן אימונים+ תכנית אימונים מותאמת אישית (לביצוע בבית)

​

​

בסיס השיטה מתמקד בתוספות ''בריאות'' לחיינו. ולכן הפעילות הגופנית היא חלק חשוב בתכנית.

​

העלות: 99 ש' לחודש :)

​

** קיימת אופציה של הצטרפות לקבוצה און ליין וירטואלית בעלות של 29 ש'**

בקבוצה נעלה מתכונים, טיפים, שרשור שקילות ועוד.. :)

​

הסטודיו ממוקם במישור הנוף במזרח העיר

לכל שאלה נוספת צרי איתי קשר בנייד

0506-582063

​

​

​

נעים מאוד, שמי נירית :) בעלת סטודיו ''ליידיספורט'' להתעמלות נשים בקבוצות קטנות וכושר אישי, מאמנת כושר מעל עשור ובעלת סטודיו פרטי כבר 7 שנים.

מתרגשת לספר לכן על התכנית שלי לירידה במשקל ואורח חיים בריא ''מתאמנות ומרזות'' 

 

כמה נשים בקבוצה?

חשוב לי לשמור על קבוצה קטנה ואיכותית ולתת לכל אחת ואחת יחס אישי ולכן אני מגבילה את כמות המשתתפות ל- 8 נשים

​

איפה הסטודיו?

הסטודיו ממוקם במישור הנוף- מזרח ראשל''צ

​

איך עובדת התכנית?

התכנית כוללת:

2 אימוני כושר בשבוע (ימי שני וחמישי החל מהשעה 20:00 וכמובן בקבוצה אישית)

פגישה 1\1 עם תזונאית הבית בקליניקה שלה (בנחלת) בתיאום מראש- כולל תפריט אישי לכל אחת

שקילה שבועית ומעקב אחרי היקפים ותוצאות והכל מתועד וכתוב

קבוצה סגורה בפייסבוק שבה אהיה זמינה לשאלות, נשתף בהצלחות ובקשיים וכמובן גם תזונאית הבית שלנו תהיה זמינה מדי פעם :)

​

התכנית תימשך שלושה חודשים (אוקטובר, נובמבר, דצמבר) מתחילות מיד אחרי סוכות

הרישום מתחיל עכשיו (יש לי מקום רק ל- 8 נשים)

​

רישום עד ה-9.9 בעלות של 999 ש' לכל שלושת החודשים (כלומר כל חודש בעלות של 333 כולל הכל!!! )

אפשר ב- 3 צ'קים תואמי חודש, או שלושה תשלומים באשראי

​

כדי להבטיח את מקומך בתכנית המושלמת הזו חייגי עכשיו

שלך באהבה נירית 0506-582063